Viikko on mennyt hujauksessa. Olen kussut sanalleen koko viikon aikatauluni ja päiväkohtaiset suunnitelmani eli to do-lista kasvaa hurjaa vauhtia vain pidemmäksi koko ajan. Näinä hetkinä tulee fiilis, mihin varmasti moni voi samaistua samassa tilanteessa; mietin että lyönkö hanskat tiskiin ja heitän kaiken narikkaan vai… Loppujen lopuksi en pahemmin sitten asiaa sen enempää enää miettinyt vaan tein niin!

Nukuin pitkään hyvällä omalla tunnolla, tein vain muutaman pikku työhomman ja skippasin kaiken sovitun. Ei ollut energia, intoa tai muutakaan mihinkää velvollisuutta vaativaan. Piti tarttua työjuttuihin mutta yhtäkkiä huomasinkin siivoavani kotia yhdessä miehen kanssa. Siivous oli kuitenkin hyvä veto, sillä mukavampaa ja nopeampaa se on aina tehdä yhdessä. Ainoa päivän ohjelma oli pysähtyminen, treeni ja yhteinen aika. Teki hyvää olla vain päivä ja tehdä niitä juttuja, mikä teki onnelliseksi. Olla vain läsnä niissä hetkissä ja miettiä että ehkä huomenna sitten.

Sunnuntaina, kun kaikki sitten kaatuikin niskaan…

Muutamat pitkät yöunet putkeen olivat tehneet tehtävänsä – unen määrä oli tullut täyteen ja tänään herättiin jo melko aikaisin. Aikainen aamu takaa yleensä kiireetömän aamun ja sen jälkeen olikin energiaa jo otta itseäni niskasta kiinni ja aloittaa työnteko. Ensimmäinen listallani olikin to do- listan lyhentäminen urakalla.

Tiedätkö sen mielihyvän tunteen mikä valtaa mielen, kun lista lyhenee useammalla kohdalla ja tunnet onnistuneesi sekä olleesi tehokkaampi kuin aikoihin. Tähän tahtiin, kun saisi aina asioita etenemään niin lista ei varmasti pääsisi edes kasvamaan niin pitkäksi.  Nyt voikin lähteä perinteiselle sunnuntai treenille, hyvillä fiiliksillä.

Mukavaa alkavaa viikkoa kaikille!

Muista ottaa seurantaan myös työtilini TIK Salonki ja XCryo Tampere niin pääset näkemään ja kuulemaan tämän hetken kuumimista kauneudenhoitoalan ja hyvinvoinnin jutuista. Tiedät mitä tapahtuu ja tulee tapahtumaan tässä lähi viikkoina vielä työkuvioiden puolella, sillä meillä on alkanut uusi ambassador ohjelma aivan uudella konseptilla. Kivoja juttuja luvassa kaikille kauneudesta ja hyvinvoinnista kiinnostuneille.

Illan tullen huomaat, että on vaikea pysähtyä. Mieleen tulvii koko ajan lisää jotain tekemättömiä asioita tai muistettavaa. Suoraan sanottuna toisinaan on ehkä hieman vaikea rauhoittua ja lakata suorittamasta. Suorittaja luonteena, kun suorittaa melkein kaikkea mitä tekee ja haluaa edetä kaikessa mitä tekee voi se joskus käydä raskaaksi. Olen joutunut paljon opettelemaan sitä, että osaan ottaa rennommin elämässä. On se sitten kotona siivoaminen, harrastukset tai työt. Tottakai jokainen meistä haluaa varmasti sitä, että kaikki olisi tip top mutta silti elämä olisi tasapainossa ja balanssissa. Tämä on se, mistä minun tarinani rakentuu – tasapainoilusta kaiken välillä.

Aika ajoin huomaan kaipaavani normaalia enemmän pysähtymistä. Silloin kaipaan huomattavasti enemmän mm. metsälenkkejä, lomamatkoja ja uusia paikkoja, joissa saa itsensä irti rutiineista ja siitä arkisesta suorittamisen ympyrästä. Kaipaan ystäviä ja aikatauluttomia hetkiä ilman kiirettä ja velvollisuuksia. Samoin raitista ilmaa, hiljaisuutta ja sitä, että aika pysähtyisi.

Mitä olen oppinut pysähtymisestä?

Elämään hetkessä, sulkemaan puhelimen ja laittamaan sen sivuun silloin, kun olen muiden seurassa. Voin ottaa kuvia ja tallentaa hetkiä mutta en ala pläräämään sitä sen enempää. Tietenkin joskus sorrun tähän mutta pyrin irtautumaan, sillä onhan se kasvanut siihen melkein kiinni. Rehellisesti sanottuna kyllä se hieman joskus myös ärsyttää, että näkee kaikki pläräävät puhelinta silloin, kun pitäisi olla läsnä puolison, perheen, ystävien tai muiden kanssa. Niin itse tilanteessa ollessa kuin sitä seuratessa.

Yritän työntää ajatuksia sivuun ja keskittyä kuuntelemaan aidosti muita. Siksi meille on luotu kaksi korvaa ja vain yksi suu.

Uni, lepo ja palautuminen on minullue isossa merkityksen. Se vaikuttaa kokonaisuudessa aivan kaikkeen tekemiseeni.

Armollisuutta. Työt ja velvollisuudet eiväs koskaan lopu elämässämme. Eli voimme aivan hyvin heittää taakan harteiltamme ja ottaa välillä vähän armollisemmin itseämme ja muita kohtaan.

Itselle tärkeät jutut ovat päivittäin asioita, jotka auttavat jaksamaan. Se voi olla musiikin kuuntelu, kirja, äänikirja, lehden lukuhetki tai hetki rakkaimpien ja lähimpien kanssa. Mitä tahansa, mikä tekee onnelliseksi ja saa hymyilemään.

Lisäksi olen oppinut sen, että…

joudun aloittamaan kaiken aika ajoina aina alusta. Yhä uudelleen vielä vuosienkin jälkeen. Kaikki on balanssissa, kunnes intoudun ja juoksen pää kolmantena jalkana paikasta toiseen intoa ja tarmoa puhkuen. Aina niin kauan kuin joku muistuttaa, että on aika pysähtyä ja olla hetki paikallaan jälleen. Ei se siis helppoa ole mutta koukuttavaa opetella. Nyt olemme yrittäneet sitä koko työporukalla käymällä kerran kuukaudessa joogassa. Ehkä se sitten pysyy mielessä paremmin, kun lähellä niin moni muukin yrittää ja muistuttaa sen merkityksestä.

Arkiseen ja reaaliaikaiseen touhuun pääset mukaan Intagramin puolella.